首先，选窗帘时，尽量不要选繁琐、厚重的窗帘。这是因为过于厚重、复杂的窗帘，不仅会增加经济成本，对人们的视觉和精神空间也是一种侵占。国外一项研究表明，人长时间与单一、过于繁琐的物品接触，极易出现烦躁情绪。从健康角度来说，繁琐的窗帘不但有窗纱和窗帘，还有窗幔和一些装饰物，很容易聚集灰尘颗粒和细菌，而这些物质又是引起哮喘、咳嗽等呼吸道疾病的罪魁祸首。另外，厚重的窗帘清洗起来也不方便，很多人因此放弃了清洗或塞到洗衣机里随便一搅和。建议大家，洗窗帘的时候最好滴一些消毒液，洗完后也不要直接“恢复原位”，应该在阳光下晒一晒。
其次，在和居室的总体色调和风格一致的情况下，窗帘的材质也很重要，尽量不要选用化纤、涂漆材质的窗帘。化纤面料会产生静电，而静电又容易吸附空气中的尘埃和病菌，对人体健康不利。但化纤面料的窗帘耐热性好，可以用在阳台上；居室内窗帘布料的选择取决于房间对光线的需求量，光线充足，可以选择薄纱、薄棉或丝质的布料；房间光线过于充足，就应当选择稍厚的羊毛混纺或棉质面料做窗帘；如果房间对光线要求不是十分严格，一般选用素面印花棉质或者麻质布料最好。
最后，选择窗帘还得根据个人的喜好和生活习惯。对老年人来说，他们一般睡觉比较轻，不易入睡，一丝光线的射入也会让他们辗转反侧，无法入睡，颜色重一点、密封效果好一点的窗帘比较适合。对于儿童来说，色彩活泼、透光性好的窗帘有利于孩子心理和生理健康，建议用卷帘。对于那些有严重睡眠障碍的人来说，只有选择遮光帘才能提供其所需要的完全黑暗的睡眠环境。需要指出的是，遮光帘不透气，因此选择这种帘子时要注意开窗，保持室内通风。
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